El Campus de Tecnificació del Bàsquet Ribes ha tancat la primera setmana amb una gran participació i una excel·lent actitud dels jugadors i jugadores, que han demostrat moltes ganes de treballar.
El nou format, en part obligat per les restriccions que tots coneixem, ha resultat un encert a l’hora de perfeccionar els gestos tècnics dels jugadors i jugadores.
A més, hem pogut comptar amb la presència d’entrenadors com el Xavi Villanueva, actual cap de centre del PDP, i del Xavi Canales, entrenador de llarga trajectòria a la comarca i fundador del Temple23, que han ajudat als participants a ampliar horitzons amb el seu coneixement i experiència.
Els continguts treballats fins ara és la base del que seguirem fent durant tot el Campus, que finalitza el 31 de juliol, i que comptarà amb noves col·laboracions, com la del Xavier Isern, exseleccionador de la Federació Catalana, o l’Edu Piñero, exjugador professional i entrenador del Sitges.
Aquí teniu la llista de tot el que hem anat fent a les primeres 6 sessions:
- El bot com a desestabilitzador de la defensa i creador de camins verticals cap a cistella.
- La parada com a generadora de bons tirs.
- Finalitzacions: Eurostep amb finta de passada, revers amb pas 0, extensió amb pèrdua de pas, bomba.
- El joc d’esquena a cistella.
- La passada sobre el bot: passar bé = a passar ràpid. Dominem les dues mans a l’hora de fer-ho.
- Pas Zero:
- Recuperant la pilota.
- Sobre el mà a mà.
- Sobre la recepció.
- Treball condicional de força, salt, velocitat i resistència.
- Hem après també a fer bombes com el Navarro, l’step-back del Harden, o el “làtigo” del Bodiroga.
- I tots els jugadors i jugadores gaudiran de la tecnologia aplicada al bàsquet a les instal·lacions del Temple23!
Aquesta setmana ens dedicarem en especial al bot, la passada i el tir.
Us animem a seguir l’actualitat del Campus a les xarxes socials del club!